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巧喝茶,告别小肚腩!

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      一副好身材,却因为小肚腩而苦恼不堪,炎炎夏日即将到来,赶紧和小肚腩说再见吧!

      喝茶能够减掉小肚腩哦,那喝什么样的茶能达到这样的效果呢?

普洱

      可抑制小腹脂肪堆积。

      肥胖主要是因为脂肪堆积所致,而普洱熟对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱来减肥,最好是喝刚泡好的浓。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

荷叶

     古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶来减肥,需要一些小窍门。

     首先必须是浓,第二泡的效果不好。

     其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。

     第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

吉姆奈玛

     有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛

     吉姆奈玛的绰号又叫"糖杀死",嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈 玛不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

杜仲

     可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

乌龙

     可燃烧体内脂肪。乌龙半发酵,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

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